8 beste Paleo-måltidsleveringstjenester i 2023, testet av eksperter

Selv om du har bodd i en hule, har du sannsynligvis hørt om paleo diett. Også kjent som huleboer-dietten eller å spise primal, er denne livsstilen basert på ideen om at vi bør spise som våre jeger-samlere forfedre gjorde under paleolittisk tid. Mer praktisk betyr det fokusere på hele matvarer, som magert protein, råvarer, nøtter og frø, og unngå bearbeidet mat, korn, raffinert sukker, belgfrukter og meieri. Det er en enkel diett, men å følge en paleo-diett kan være en utfordring for travle mennesker som ikke har tid til å lage alle sine egne måltider. Hurtigmat og restaurantmat er notorisk ikke paleovennlig.

"Hvis du ikke vet hvor du skal begynne med en paleo-diett, kan en måltidsleveringstjeneste som passer til paleo-måltider hjelpe deg med å bli kjent med grunnleggende matvarer tillatt på dietten, så vel som ingredienskombinasjoner og mer for å hjelpe deg med å inspirere deg i din egen paleo-måltidsplanlegging, sier Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, ernæringsdirektør for Good Housekeeping Institute. Heldigvis beviser en håndfull måltidsleveringstjenester vi testet at praktiske måltidsplaner kan servere magre animalske proteiner med grønnsaker og sunt fett uten å ofre smak og variasjon.

I løpet av flere måneder og ved hjelp av over 300 hjemmetestere over hele USA, Good Housekeeping Institute Eksperter fra Nutrition Lab evaluerte mer enn 50 forskjellige måltidsleveringstjenester - inkludert tradisjonelle måltidssett som kommer med forhåndsmålte ingredienser og en oppskrift, rimelige måltidsleveringstjenester og ferdige måltider. Våre registrerte kostholdseksperter valgte de beste Paleo-måltidsleveringstjenestene basert på tilbakemeldinger i kategoriene generell tilfredshet, matkvalitet, kostnader, resirkuleringsinnsats og tilgjengelighet.

Hvert valg her oppfyller kravene til Paleo-dietten, selv om noen er strengere enn andre. Noen stemmer også overens med Hele 30 kosthold. Alle alternativene imøtekommer et bredt utvalg av kostholdsbehov og livsstilspreferanser. På slutten av denne veiledningen kan du lese mer om hvordan vi evaluerer måltidsleveringstjenester i laboratoriet vårt, pluss hva du bør vurdere når du velger en paleo-måltidstjeneste. Hvis disse valgene er utenfor budsjettet ditt, sjekk ut vår rimelige måltidsleveringstjenester eller vår beste måltidsleveringstjenester for en mer omfattende veiledning.

Det ønsker vi også å erkjenne vekttap, helse og kroppsbilde er komplekse temaer. Før du begynner på en diett, inviterer vi deg til å få et bredere perspektiv ved å lese vår utforskning av farene ved kostholdskultur.