Halsbrann og refluks: årsaker, symptomer og behandlinger

De fleste av oss vet hvordan det føles å ha tidvis fordøyelsesbesvær eller dyspepsi (spesielt post en stor lunsj!). Dessverre er noen mennesker mer utsatt enn andre, og mens vanlige anfall noen ganger kan være et symptom av en underliggende tilstand, har seks av ti tilfeller ingen spesifikk medisinsk årsak, ifølge spesialister på Guts UK Charity.

Tilsvarende vanlig er halsbrann eller sur oppstøt, den karakteristiske brennende følelsen i brystet og noen ganger en sur smak bak i munnen, noe som oppleves av en fjerdedel av voksne til tider.

Hva er GORD?

Hvis halsbrann fortsetter å skje, selv om det kalles Gastroøsofageal reflukssykdom, eller GORD. Tilstanden kan også innebære hikke, hoste eller hes stemme, dårlig ånde, følelsen av å være oppblåst eller syk (igjen, spesielt etter å ha spist). Og å bøye seg eller ligge gjør symptomene verre.

Problemet er syre fra magen som lekker inn i sluken (spiserøret). Det kan være at øsofagus sfinkteren, en sirkulær muskel øverst i magen, er for slapp eller under press på grunn av overvekt. Men Dr. Philip Smith, konsulent gastroenterolog ved Royal Liverpool University Trust og Trustee of Guts UK Charity, sier GORD kan også forekomme hos personer som ikke har noe galt med sine sphincter. "Folk stiller ofte opp med tilstanden i mange år, men det kan enkelt avhjelpes. Hvis enkle livsstiltiltak eller medisiner ikke fungerer, kan det være behov for å undersøke det med andre behandlinger.

"

Hva er årsaken til halsbrann?

Vanlige årsaker er overvekt, visse matvarer eller drikkevarer (alkohol, te, kaffe, cola, fet eller krydret mat), røyking, graviditet, og noen medisiner inkludert betennelsesdempende midler (f.eks. Ibuprofen) kan alle forårsake fordøyelsesbesvær og halsbrann. Stress og angst kan også være en veldig ekte årsak.

Over the counter medisiner nøytraliserer syreinnholdet (spør apoteket), eller fastlegen kan foreskrive medisiner som reduserer hvor mye syre magen lager.

Mulige tester hvis livsstilsendringer og medisin ikke lindrer symptomene inkluderer gastroskopi (et rør med kamera ført inn i sluken), skanninger og røntgenbilder av barium.

Underliggende problemer som forårsaker disse symptomene inkluderer magesår, betennelse, en bakteriell infeksjon kalt Helicobacter pylori (behandlet med antibiotika og syre-reduserende medisiner) eller en hiatus brokk når en del av magen beveger seg opp i bryst. Du kan få heriatbrudd uten å vite det, men hvis det gir problemer og livsstiltiltak ikke fungerer, er kirurgi et alternativ.

Fungerer naturlige midler mot halsbrann?

Det er ingen holdepunkter for at det tradisjonelle middelet mot utvannet natron eller andre alkaliseringsmidler hjelper halsbrann eller fordøyelsesbesvær, sier Sejal Jacob, en NHS-diettist med egen praksis og en talsperson for de britiske kostholdsekspertene Assosiasjon.

Men hun tror at andre mer moderne alternative terapier kan ha en positiv innvirkning på behandling av tilbakeløp og fordøyelsesbesvær, særlig der problemet skyldes stress eller angst. "Tarmen og hjernen vår er i konstant kommunikasjon, og regelmessig oppmerksomhet eller avslappende yoga kan ha gunstige effekter."

Hun er også en fan av mat som er rik på probiotika, levende mikrober, funnet i levende yoghurt og gjæret mat som kefir og kimchi. "De har ingen direkte effekt på refluks, men er viktige for generell tarmhelse på måter vi bare oppdager," forklarer hun.

Kanskje ikke en bytte for disse festknappene, men en å tenke på nå som en del av en forhåndsfestig sunn spiseplan - tenk på den som en gave til tarmen!

Tips for å unngå fordøyelsesbesvær når du spiser

• Spis lite og ofte
• Hold porsjoner små, spesielt rike godbiter
• Spis nøye. Tygg godt, nyt maten.
• Ikke spis eller drikk to timer før leggetid
• Hev hodet på sengen din på bøker hvis du er utsatt for problemer

Når du skal se fastlegen din om halsbrann

DO NOT ignorere vedvarende halsbrann som det kan være GORD, men det kan være noe mer alvorlig. Barretts øsofagus er en kreftform før kreft der unormale celler erstatter normale celler i sluken. Det er sjelden, men omtrent en av ti personer med langvarig GORD vil utvikle det.

GJØRE se fastlegen din hvis fordøyelsesbesvær eller sure oppstøt er kombinert med uforklarlig vekttap, problemer med svelging, oppkast eller smerter i øvre mage.