QUIZ: Hvor mye vet du egentlig om din periode?

Mensen: Det har kommet rundt en gang i måneden siden din * NSYNC dager. Og likevel, gjør mange av oss ikke vet så mye om det, eller betale mye oppmerksomhet til den kjedelige av hva kroppen går gjennom. I stedet, vi bare litt lene seg tilbake og vente på kramper og galskap å være over. Men det er en feil.

Lengden på syklusen, hvor tungt det er, Og hvordan det påvirker resten av livet ditt kan gi deg viktig innsikt i din generelle helse-så det er på tide å begynne å betale oppmerksomhet hvis du ikke allerede. Bruk denne raske quiz som en melding om å begynne å tenke mer om mensen mønstre og hva de kan bety for din generelle velvære.

Svaret: Faktum-på en måte

De fleste kvinner får sin periode i fire til fem dager, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Men en flyt som varer opp til åtte dager passer inn i området for normal bemerker Office på kvinners helse (OWH).

Som for perioder som har en tendens til å henge rundt for lenger? De er verdt å snakke om med din gynekolog. De kan være et tegn på tunge perioder, eller unormale uterine blødninger som en betingelse at den CDC sierrammer én av fem kvinner.

Svaret: Nah

Ja, en lykkelig bivirkning av hormonelle p-piller og p-stav er at de kan gjøre mensen mer regelmessig og redusere beløpet du blør. Men det finnes andre alternativer der ute hvis du sliter med tunge eller smertefulle perioder.

Ett alternativ er endometrial ablasjon. I løpet av den minimalt inngrep, en lege fjerner slimhinnen i livmoren for å kontrollere eller eliminere menstruasjonsblødning. En ting verdt å merke seg: Endometrisk ablasjon anbefales kun for kvinner som er ferdig fruktbar som graviditet følge denne prosedyren kan være farlig. (Lær mer om prosedyren her.)

Hvis legen mistenker at livmor polypper eller fibroids forårsaker mensen problemer, de kan fjernes, også, ifølge CDC. Kirurgisk fjerning av fibroider kan variere fra minimalt invasive prosedyrer som operativt hysteroskopi eller mer alvorlig kirurgi som hysterektomi, som innebærer å fjerne hele livmoren.

Svaret: Sann

Det kan se som mer, men den gjennomsnittlige kvinne mister bare to til tre spiseskjeer med blod under hennes periode, CDC sier. Selvfølgelig, sporing nøyaktig hvor mye du blør ville være slags... umulig. (Med mindre du bruker en menstruasjonskopp. Men fortsatt! Kom igjen!)

Bare legg merke til hvor mange tamponger eller pads du vanligvis trenger å bruke, samt deres absorpsjonsevne, og gi din gynekolog en heads up hvis det virker som ting er i endring.

Svaret: False

Sure, vil noen dager være tyngre enn andre, og alles ideen om “tunge” er annerledes. Men generelt, soaking gjennom en pute eller tampong hver time i flere timer, måtte endre pads i midten på natten, eller å måtte doble opp på pads for å unngå flekker på klær er tegn på at noe kan være feil, CDC sier.

Det samme gjelder for blodpropp som ser større enn en fjerdedel. Hvis noen av disse tingene høres ut som det du opplever på mensen, for det er på tide ringe gyno. (Denne praktiske doc kan hjelpe deg prep for at convo.)

Svaret: Sann

Tunge perioder er ikke bare irriterende. De kan sette deg i fare for anemi, en tilstand der blodet er ikke i stand til å bære nok oksygen til resten av kroppen din. Dette kan la deg følelsen svak, trøtt, tungpustet, og hodepine-y eller svimmel. Du kan også få en uregelmessig hjerterytme, bemerker National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI).

I tillegg er det mulig at unormal livmor blødning kan ta bompenger på din mentale helse. I en undersøkelse sponset av Hologic av 1003 kvinner som selv identifisert som i dag eller nylig opplever kraftig blødning, sa 42 prosent at de føler seg deprimert når menstruasjonen er på sitt tyngste.

Svaret: False (takk og lov!)

Mild kramper, oppblåsthet, eller tretthet er en ting, men alvorlige magesmerter eller utmattelse som stopper deg fra å gjøre dine vanlige aktiviteter er en annen. Poenget er at mensen ikke skal forstyrre livet ditt, så hvis symptomene er så ille at du ikke kan gjøre de tingene du liker, snakk med din gynekolog. Det trenger ikke å være sånn.