7 Sunn Aldring Produkter støttet av vitenskapen

$32
SHOP NÅ

Den beste beskyttelse mot aldring (brønn, aldrende hud i det minste) er et fast solkrem som dette bredspektret SPF 30 som holder GH Seal. Foruten å levere langvarig fuktighet, den inneholder ingredienser som niacinamide, peptider, og Resveratol for å redusere utseendet av fine linjer og rynker.

Planer starter på $ 40 per måned

SHOP NÅ
Dette daglig tilskudd ble utviklet av Elysium Health, til det første selskapet motta en Innovasjon Emblem fra GH Institute for sin satsing på forskning og utvikling av klinisk evaluert produkter som hever standarden for forbrukere og helseindustrien. Grunnlag er utviklet for å øke nivåer av essensielle koenzym NAD + som forskning viser er nødvendig for hundrevis av metabolske prosesser i kroppen vår og som avta naturlig med alderen. "Den inneholder også pterostilbene, en aktivator av SIRT1 protein,” sier Elysium sjefsforsker og direktør for Glenn Center for biologi Aging forskning ved MIT Dr. Leonard Guarente. “SIRT1 aktivering er viktig for regulering av metabolisme, stresstoleranse, celleoverlevelses, betennelse-immunfunksjon, og døgnrytme, og påvirker levetid i mange arter."

Starter på $ 12
SHOP NÅ

Mens cardio er sikkert bra for deg, styrketrening kommer også med masse overraskende (og ofte oversett) fordeler. Forskning tyder på at det kan hjelpe deg føler seg mindre engstelig og kjempe depresjon symptomer. Også bruk av vekter kan forbedre bein helse, som kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer.

$27

SHOP NÅ

Denne alders-fighter tok hjem æren i vår Skjønnhet Gjennombrudd Awards i år. Den lette fuktighetskrem inneholder antiwrinkle peptider og fuktighetsgivende hyaluronsyre. I en GH Beauty Lab test, over 60% av testere bemerket fastere og mer løftet følelse hud med bruk, ifølge evalueringer.

Meditasjon kan hjelpe med angst, depresjon, søvnløshet og smerte, ifølge National Institute of Health, Men å sitte stille mens fokus på dyp pusting er ikke akkurat for alle. apps som Headspace kan hjelpe deg å beholde fokus og lære det grunnleggende på veien til å bli litt mer zen.

$200

SHOP NÅ

De Fitbit Versa kommer med alle de vanlige funksjonene til en standard smartur som skritt teller og puls sporing, men det gir deg også en mer helhetlig utseende på din generelle helse ved å hjelpe du logger mat og overvåke søvn. Bruk den over natten for å få en detaljert rapport om hvor ofte du kommer til REM fasen (vi trenger ikke å fortelle deg hvorfor blir uthvilt er så viktig).

$25

SHOP NÅ

Denne rimelige nattkrem, A GH skjønnhet prisvinner, er fylt med linjemyk retinol samt hyaluronsyre, en annen sammensetning designet for å oppmuntre til en sunn glød.