6 ting som skjedde da jeg sluttet Dusjing

Jeg kjenner mange mennesker som er besatt av å være ren. En av mine venner i videregående skole ville dusj morgen og kveld fordi hun sa vannet hjalp vekke henne opp og hun ønsket ikke å komme i seng skitne. Jeg har alltid trodd dette var ekstreme, men jeg ville ikke blinke øye hvis noen fortalte meg at de dusjet og vasket håret hver dag. Jeg pleide å være den personen.

Men noen uker siden leste jeg en artikkel i Atlanteren kalt "Jeg Avslutt Dusjing, og livet Fortsatt”Som fikk meg til å tenke det kan faktisk være noe slags merkelig om vår trang til å bade så ofte. Forfatteren, James Hamblin, en journalist og en lege, bestemte seg for å slutte å vaske kroppen med såpe for en hel måned for å finne ut om han faktisk ville bli en “stinkende dyret”, eller om kroppen hans økosystem vil bli balansert, og han hadde bare lukter som en normal person. Tankegangen går at ved aggressivt vask av oljer huden vår produserer, forstyrre vi den delikate balansen mellom olje og bakterier på huden. Når disse mikrobene er ute av klask, B.O. blir mer merkbar, og huden vår flip-flops mellom uutholdelig fettete og super tørr stedet for å finne en likevekt.

I slekt: Stinkende? Prøv en av disse naturlige deodoranter som faktisk fungerer

Fascinert, bestemte jeg meg for å gi det en sjanse. Bortsett fra de potensielle helsefordeler, jeg ble også tiltrukket av utsiktene til å senke min øko-fotavtrykk ved å bruke mindre vann og vaske færre forurensende såper ned i avløpet. Å være mindre tøffe enn Hamblin, jeg satt mine øyne på å starte med en dusj-fri uke. Om tre år siden, jeg klippe min dusjing ned til annenhver natt-og har vært kjent for å gå to eller tre dager mellom hver vask. Likevel, å kutte det helt ut var en skremmende hopp, utsiktene til å føle brutto og kløende svært reell. Bestemt, jeg hengt opp min vask klut og sett om mentalt forberede meg selv. Spillets regler var ingen sjampo eller såpe i det hele tatt-, inkludert ansiktsvask-og ingen andre organ produkter av enhver art, slik som parfyme eller lotion. Ikke være i stand til å vaske ansiktet mitt betydde at sminken var av bordet, også. Jeg kunne bare bruke såpe for å vaske hendene mine, fordi du vet, hygiene. Her er hvordan det gikk.

My Hair var en fettete mareritt

Som spådd, håret mitt forvandlet til et ekkelt grease midtveis i uken. Jeg vanligvis bare vaske håret mitt to, kanskje tre ganger per uke. Dette er delvis fordi jeg er lat og mest fordi jeg har funnet ut at å gå lenger mellom hver vask kutt tilbake på frizz og gjør håret mitt sunnere, men tre netter uten sjampo er omtrent alt jeg kan stå. Jeg har hørt alt om fordelene ved å gå “no-poo”For hår og hodebunn, men jeg har aldri vært i stand til å håndtere den fet lenge nok til å finne ut om det faktisk ville fungere for meg. Dessverre tar det eksperimentet mye lengre tid å begynne å se resultater, så jeg bare måtte leve med en kløende hodebunn og en permanent rotete topp-knute.

I slekt: 6 Dry sjampo som ikke er fullpakket med Sketchy Chemicals

Jeg gjorde ikke lukter (Too) Bad

Gitt at jeg valgte den hotteste og mest fuktig uke av sommeren til å prøve dette eksperimentet, ble jeg positivt overrasket over at min B.O. fikk ikke overveldende, akkurat som Hamblin spådd. Ikke misforstå, det gjorde jeg ikke lukter så søt som jeg vanligvis gjør, men min naturlige stank ikke slå tilbake meg eller (så vidt jeg vet) noen andre. Siden jeg jobber i et felles kontor og generelt har til å samhandle med samfunnet på en daglig basis, en av de begrensningene jeg har gjort for meg selv i starten av denne utfordringen var at jeg ikke ville gi opp deodorant, selv om jeg gjorde overgangen fra min vanlige antiperspirant til en plantebasert pinne, Som gjorde en anstendig jobb med maskering lukten av mine svette groper. Likevel, jeg sannsynligvis ville ha luktet mye verre hvis jeg ikke fungerte i en luftkondisjonerte kontor og hvis jeg faktisk hadde motivasjon til å gjøre grundige fysiske treningsøkter. Var jeg en løper, ting kan ha slått ut veldig forskjellig.

Jeg gjorde ikke bryte ut

Gir opp min favoritt ansikt vask var det jeg fryktet mest om å gå sans såpe. Jeg har hatt fryktelige akne siden rundt minuttet jeg hit puberteten, men to måneder siden ansiktet mitt plutselig og mystisk ryddet opp. For å holde det på den måten, jeg religiøst bruke en kvise-kampene arsenal av rensemidler, makeup remover, skrubb og fuktighetskremer. Jeg trodde en uke med ikke vaske ville være en åpen invitasjon til alle som bakterier og betennelser til pop sikkerhetskopiere, og jeg gruet konstellasjonen av dype, smertefulle cyster jeg var sikker på ville dekke haken min om dagen tre. Overraskende nok var det nære en kvise i sikte opp helt til slutten, da jeg utviklet et par små kviser som jeg vil klassifisere som “no big deal” på Richters skala av kviser.

Blir tvunget til å gi opp pore-clogging makeup trolig bidratt til min klar hud, men det uventede positive resultatet gjør meg lurer på hvorfor jeg selv bry med min forfengelighet full av daglige produkter. Nysgjerrig på om andre mennesker noen gang har hatt dette resultatet, jeg gjorde et raskt Google-søk og oppdaget at ikke vaske ansiktet med såpe er faktisk et stadig mer populært alternativ bøte for akne. Den kalles Caveman diett, og tenker man seg at bruk av en såpe rengjøringsmiddel en eller to ganger hver dagen tørker huden din for mye, forårsaker porene til å produsere ekstra olje som slynger seg å bidra til kviser. Mens jeg er ikke sikker på at jeg ville aldri gå full på Caveman, jeg har helt sluttet å bruke ansiktsvask om morgenen, og ansiktet mitt er mye mindre fet i løpet av dagen.

I slekt: 7 Naturlig Rettsmidler Folk som aldri får Zits sverger til

Jeg følte Frumpy

Gå uten sminke var en velsignelse for min hudfarge, men det gjorde ikke mye for min selvbilde. Mens jeg mener at kvinner absolutt ikke trenger å bruke sminke for å se og føle deg vakker-eller bare presentabel-ikke på seg foundation og mascara på jobb gjorde meg føler underdressed, på samme måte glemme å sette på øredobber gjør. Så når håret mitt fikk for feit til å forlate ned, jeg setter det opp i en rotete bun, der den forble frem til slutten av uken. Ikke å kunne delta i min vanlige grooming vaner gjorde meg bevege til de mest grunnleggende elementene i min garderobe også, helt ned til undertøyet mitt. Jeg er vanligvis en jeans og v-hals type person, men denne uken jeg omfavnet det helhjertet. Det var ikke noen vits i å sette i arbeidet med å kle seg når håret mitt og ansiktet så ut som jeg hadde nettopp kommet tilbake fra en fjelltur.

Jeg fikk mer trening

Ifølge Hamblin artikkel, den gjennomsnittlige amerikaner bruker to år av sitt liv i dusjen, og han gjør det slik at det er så mye annet vi kan gjøre med den tiden foruten rengjøring vårt allerede ren organer. Jeg vanligvis dusj før sengetid, og mens det 15 minutter (inkludert slag tørr) annenhver natt legger opp, at liten mengde ekstra fritiden ikke gjøre en merkbar forskjell i min daglige rutine. Men hva gjorde innvirkning dagen min var plutselig tom tiden jeg pleide å bruke primping på badet hver morgen. Nå som jeg ikke var vaske ansiktet mitt, bruke sminke, eller kjemper håret mitt til underkastelse, var jeg på veien 10 eller 15 minutter tidligere enn vanlig, noe som ga meg tid til en kort tur på stien ved mitt kontor før du drar inn arbeid.

I slekt: This Is Your Body On Walking

​ ​

Jeg telte ned dagene før det var over

For to år siden jeg brukte 10 dager på tur i Yellowstone og Grand Teton-fjellene nasjonalparker, der tiden jeg dusjet nøyaktig en gang. Gitt denne posten for å være svært skitne for over en uke, tenkte jeg at du ikke bader i syv dager med minimal fysisk aktivitet ville ikke være at dårlig. Ikke så. Jeg var hele tiden å dvele ved hvor lenge jeg måtte vente før jeg kunne vaske håret mitt igjen. Saken er at når du er camping og fotturer, personlige hygiene standarder ganske mye gå ut vindus, men erobrende stier i nasjonalparker er ikke mitt virkelige liv, så mye som jeg noen ganger skulle ønske det var. Under mitt såpefri eksperiment, jeg var spesielt bevisst på ikke å gjøre noe som ville få meg også brutto fordi, la oss være ekte, noen ganger du bare trenger såpe for å skrubbe av skitt-som betydde at turgåing og fiske var begge av agendaen for min helg planer. Jeg trenger ikke å være ren i fjellet fordi folk rundt meg var like svett og skitten som jeg var, men i suburban verden der jeg jobber på et kontor, spise på restauranter, og gå på kino, samfunnets kollektive toleranse for crud er mye lavere. Vi sannsynligvis ikke alle trenger å være så bekymret luktende og ser brutto, men at det føles godt å være ren.