Cold vs. influensasymptomer

Jepp, det er nys sesongen. Hvert år amerikanerne kan bli rammet med anslagsvis 1 milliard forkjølelse og 8% av oss vil få slengte med influensa. Det er en hel masse hoste drops, vev og sykedager. Ingen grunn til bekymring: Vi har det du trenger med info du trenger for å føle seg bedre fast, inkludert lege-godkjent naturmidler og produkter som vil gjøre ridning ut symptomene lettere - samt fakta om å bo ett skritt foran bakterier slik at disse virusene vil vite bedre enn å rote med deg en gang til.

Første er første selv, om du har en forkjølelse eller influensa?

Kaldt symptomer:

Ting vanligvis starter med en kløe i halsen eller rennende nese og gradvis bli verre. Symptomer har en tendens til å være milde og inkluderer nysing, tett nese, sår hals, litt hovne kjertler og hoste.

Behandling: Ta det med ro, hvile seg og holde seg hydrert. Smertestillende midler som ibuprofen og paracetamol kan gi midlertidig lindring. En kald kan vare 10 dager, men du er mindre smittsom så snart du begynner å føle deg bedre.

Influensasymptomer:

Den treffer du fort: Du kan føle febrilsk på ettermiddagen, men har full muskelsmerter etter middag-tid. Du har all den glede av kaldt symptomer pluss feber over 100 ° C, hodepine, tretthet, frysninger, og morsomme ting som oppkast og diaré.

Behandling: Du vil sannsynligvis trenger å bli satt i tre til syv dager. Spør legen din om hun anbefaler Tamiflu, Et antiviralt resept. Selv om du kan bli sliten, kan du begynne å gjenoppta rutine når feberen forsvinner.

Hvis du har noen av følgende symptomer, se en lege med en gang (selv om du ikke tror du er syk):

1. Det er vanskelig å puste eller holde væsker ned - få hjelp med en gang.
2. Din hodepine er ekstrem og nakken stiv, eller du er følsom for skarpt lys - tegn på hjernehinnebetennelse, sier Nipunie RajapakseM.D., smittsomme sykdommer hos spesialist Mayo Clinic.
3. Feber er høyere than100.4 ° C og vil ikke bryte.
4. Oppkast er alvorlig.
5. Du har øvre luftveissymptomer som drar på i mer enn 10 til 14 dager.

Hva er noen gode naturlige rettsmidler for å lindre forkjølelse og influensa symptomer?

Det er en urban legende som drikker varme væsker kan hindre deg fra å fange en kald fordi de sender bakterier i magen til å dø en fryktelig surt død. Men faktum er varme væsker i seg selv vil ikke flush bakterier ut av systemet, sier Glenn WortmannM.D., direktør av smittsomme sykdommer hos MedStar Washington Hospital Center i Washington, DC. Likevel, legger han til, “det er en god idé å holde godt hydrert så nesen og luft måter kan gjøre nok væske til hjelp felle virus”, som du deretter hoste og nyse ut.

Selv om det ikke vil forhindre en kald, te og noen andre hjem rettsmidler kan lindre symptomene og forkorte varigheten av en kald. Men det er tidlig intervensjon nøkkelen. Når du føler at skrapete, glassaktig-eyed bleh følelsen kommer på, kan du prøve disse triksene - de er ingenting å fnyse.

• Saltvann: Gurglevann med saltvann for å avlaste sår hals.
• Honning: Det er en sår-hals smokk og bakterier-morder.
• Fryst mat: Ting som iskrem og popsicles kan redusere smerter i halsen.
• En luftfukter: Anekdotiske bevis antyder at den kan lette irritasjon i halsen ved å tilføre fuktighet til luften.
• Kyllingsuppe: Forskning viser at den faktisk gjør letthet forkjølelsessymptomer.
• Te: Kamille kan hjelpe lulle deg i søvn, ingefær kan hjelpe sår hals og lindre kvalme, kan Echinacea øke immunitet, og peppermynte kan arbeide for å lette hodepine, klare bihuler og slappe av luftveiene. ingefær kan hjelpe også.

Hva over-the-counter produkter vil hjelpe behandle symptomene?

Disse produktene inneholder lege-vetted ingredienser for å bringe neste nivå lettelse: