GH Seal Spotlight: Goya kikserer med lite natrium

Goya Low-Sodium Chickpeas er en hyllestabil, praktisk og rimelig måte å tilsette sunne næringsstoffer i kostholdet ditt med liten innsats.

HVORFOR TJENE DET GH SEAL

Med en litt nøtteaktig smak og smøraktig tekstur, gir kikerter et flott vegansk protein boost for å legge til ethvert måltid.

1. HJERTE HELT Sitosterol, en plantesterol i kikerter, har en lignende struktur som kolesterol i kroppen og forstyrrer kroppens absorpsjon av kolesterol. Sitosterol, i tillegg til den sunne fiberen som finnes i kikerter, kan ha gunstige effekter på kolesterol og blodlipidnivåer. Pluss at denne vegetariske stiften inneholder lite natrium, inneholder ingen kolesterol og er naturlig glutenfri.
2. KRAFTIG PROTEIN Bare en halv kopp Goya's Low-Sodium Chickpeas har 6 gram høykvalitets plantebasert protein. De er også en god kilde til fiber, jern og kalium. Pair disse kikertene med fullkorn som brun ris eller quinoa for å få en komplett proteinkilde med alle essensielle aminosyrer.
   instagram viewer
3. FANTASTISK TILGJENGELIG Hermetisert mat er den ultimate stiften og kommer til en veldig rimelig pris. Spesielt hermetiske kikerter, i motsetning til mange hermetiske grønnsaker, beholder mye av næringsverdien, slik at du får maksimalt utbytte.
4. ALLSIDIG KJØKKENSTAPELDette hyllestabile alternativet er flott å ha til rådighet og kommer godt med når du trenger et måltid på få minutter. Profftips fra GH Nutrition Lab: Tøm kikerter og reserver litt av væsken (kjent som "aquafaba"). Aquafaba kan legges til oppskrifter som ikke er pisket som et eggbind, som i veganske bakevarer!