Hvordan behandle COVID-19 symptomer hjemme

Høyden på den nye koronaviruspandemien har kommet i vinter - og dessverre ser data ut til å projisere at ting bare vil bli verre. I henhold til informasjon kuratert av skjermer ved Johns Hopkins University, rapporterte USA flere tilfeller av COVID-19 den første uken i 2021 enn noe annet punkt i 2020, og et rekordstort antall sykehusinnleggelser har skjedd etter høytiden, per analyse av Atlanteren. Sannsynligheten for at du eller noen du elsker å bli smittet (selv etter forholdsregler) kan være høyere enn noensinne, avhengig av hvor du bor.

Det er en bred et utvalg av symptomer assosiert med COVID-19, og alvorlighetsgraden av symptomer kan variere sterkt fra person til person, selv blant dem ansett som høyrisiko for komplikasjoner. For noen vil symptomene bli for alvorlige til at du kan forbli hjemme, og du må søke øyeblikkelig behandling fra helsepersonell på legevakt, sykehus eller klinikk for å forhindre alvorlig risiko for din langsiktige helse og liv. De fleste som er rammet av sykdommen vil imidlertid isolere seg selv og skyve forbi en rekke milde til moderate symptomer som kan behandles mens de kommer seg hjemme.

Hvis du tester positivt for COVID-19, ditt aller første tiltak bør være å kontakte din primære helsepersonell for å få hjelp. Selv om du ikke trenger øyeblikkelig hjelp på et legevakt, kan det hende du har eksisterende helsemessige forhold som gir noen av rådene og instruksjonene fra ledende helsebyråer (inkludert sentrene for sykdomskontroll og forebygging) ikke tilrådelig for ditt velvære. Følg legenes råd først før du vurderer andre måter å hjelpe deg selv gjennom COVID-19 symptomer.

Med hjelp av et par ledende smittsomme leger, God rengjøring gjennomgår måter du kan lette et utall av COVID-19 symptomer hjemme. Nedenfor viser vi de riktige måtene å hjelpe kroppen din med å overvinne en første infeksjon, og de beste verktøyene som er tilgjengelige for å hjelpe.

Denne guiden generaliserer omsorgsanbefalinger foreskrevet av helsepersonell for de som er rammet av SARS-CoV-2, viruset som fører til en COVID-19 diagnose. Det er ikke ment å erstatte eller erstatte medisinsk råd eller behandlingsråd fra en lisensiert helsepersonell. Ring 911 hvis du opplever livstruende symptomer, og søk medisinsk råd fra helsepersonell etter en COVID-19-diagnose. Synspunktene som reflekteres i denne artikkelen er lærerike og deles for å supplere individuelle behandlingsplaner; kan du finne flere anbefalinger fraCDC, Verdens helseorganisasjon, og din lokal folkehelseavdeling.

Hvilke medisiner er best for COVID-19?

Alle COVID-19-behandlingsanbefalingene vil være forskjellige, og siden dette er en relativt ny sykdom, er det ikke et enkelt medikament som kan øke hastigheten på utvinningen. Theodore Bailey, MD, sjef for divisjonen for smittsomme sykdommer kl Greater Baltimore Medical Center, sier at en lege kan forskrive et antiviralt middel eller betennelsesdempende medisiner etter at du har vært diagnostisert, men reseptfrie medisiner er bare ment å "gjøre prosessen med å være syk mer komfortabel."

Visse kategorier medikamenter på apoteket eller selges online kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av noen av de vanligste COVID-19 symptomene. Hvis du vil være forberedt bare i tilfelle, må du holde kabinettet på lager med følgende:

1. Smertereduksjon: Også kjent som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) inkluderer disse aspirin, ibuprofen og naproxen (så merker som Advil, Motrin, Aleve og Anaprox). De jobber for å redusere betennelse og kroppssmerter, til og med ondt i halsen, og de kan også ha en effekt på feberen din også.
2. Feberreduksjon: Primært acetaminophen, i tillegg til andre febernedsettende midler, som kan bidra til å håndtere kroppens feber hvis du kontinuerlig bryter ut i svette eller får kulderystelser. Hvis du har høyt blodtrykk, leversykdom eller andre eksisterende forhold, paracetamol kan være et tryggere valg sammenlignet med NSAIDs.
3. Hostemedisin, suppressanter: Dr. Bailey forklarer at vedvarende tørr hoste er et COVID-19 symptom som kan forårsake smerte og hoste medisin (spesielt de som undertrykker hostepass) kan hjelpe deg å være mer komfortabel gjenoppretting.
4. Vitamin C og sink: Kosttilskudd brukes ofte til å øke ens immunitet før man blir syk, men det er ikke vist at de aktivt påvirker COVID-19-progresjonen på noen måte, Presiserer Dr. Bailey. Antioksidanter er generelt trygge da de er lette å bruke på nyrene og har blitt brukt historisk i influensa og forkjølelse sesong - du kan trygt handle og ta vitamin C og sinktilskudd for å hjelpe kroppens immunrespons mot sykdom. Urte kosttilskudd er ikke regulert av Food and Drug Administration, og er ikke assosiert med COVID-19 behandlinger i de fleste kapasiteter av smittsomme leger.

Hvilken medisinering bør jeg unngå hvis jeg har COVID-19?

Kvalme og diaré, samt overbelastede luftveier, kan være to kjennetegn på COVID-19 symptomer for mange. Men du vil ikke umiddelbart behandle disse problemene med reseptfrie produkter uten å spørre lege først.

Fordøyelseskanalen din er sannsynligvis i ferd med å eliminere bakterier, og du vil ikke stoppe den fra å gjøre det, forklarer Joshua K. Schaffzin, MD, PhD, direktør for infeksjonskontroll og forebygging ved Cincinnati barnesykehus. Alt som inneholder anti-diaré loperamid kan forhindre at kortere levetid får løpet, og det er andre måter å hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel. "Å senke tarmen og ikke fjerne en infeksjon eller betennelse er ikke nyttig... nøkkelen holder seg hydrert og bare lar den gå sin gang, for de fleste," sier Dr. Schaffzin.

Og visse avsvellende midler - og inhalatorer, som bare skal brukes av de med astma - kan hindre helsen din i stedet for å gi øyeblikkelig lindring. Alt som inneholder fenylefrin, som er den aktive ingrediensen i mange populære reseptfrie nesestillende midler, kan være spesielt skadelig for de med kardiovaskulære problemer. "Det [disse medikamentene] gjør er at de får små blodkar i nesen til å nærme seg slik at du ikke får så mye blodstrøm, og du bare ikke får så mye væske som kommer ut," legger Dr. Schaffzin til. "For folk med høyt blodtrykk kan det virkelig være et problem, fordi det også vil lukke kar andre steder."

Hvilken mat skal jeg unngå hvis jeg har COVID-19?

Kostholdet ditt bør være en av de første tingene du optimaliserer etter å ha lært at du har fått diagnosen COVID-19. Redusert appetitt har blitt sitert som en vanlig bivirkning for de fleste, men å presse deg selv for å strekke deg etter superladet snacks eller til og med økt væske kan hjelpe kroppen din til å reagere bedre på andre symptomer, Dr. Bailey understreker. "Du bør gjøre ditt beste for å opprettholde et balansert kosthold, et normalt kaloriinntak, og definitivt opprettholde god hydrering," legger han til. Du vil prioritere ubehandlet mat og ting som inneholder mye mineraler og antioksidanter for å fylle kroppens forsyning. doble ned på frukt, grønnsaker, belgfrukter, fullkorn som stivelsesholdig brun ris eller hvete, og magert kjøtt når det er mulig.

Det er like viktig å få deg til å drikke mer væske for å holde deg hydrert: "Vend deg til den balanserte drikken du foretrekker, enten det er vann eller sportsdrikk, så lenge den ikke er fullpakket med sukker eller usunne tilsetningsstoffer," presiserer Dr. Bailey. Hvis du foretrekker en drikke som Gatorade eller en varm kopp favorittte, gå for det - men vanlig vann er viktig for å holde deg hydrert under sykdommen din.

Det er lettere å definere ting du ikke skal strekke deg etter mens du er i bedring. Hold deg klar fra disse matvarene hvis du kan, da hver kan hemme kroppens evne til å bekjempe symptomer:

• Altfor salt mat, inkludert bearbeidet snacks eller kjøtt som bacon.
• Sukkerholdig mat, spesielt høye kilder til tilsatt sukker, som kaker og kaker.
• Brus og sukkerholdige fruktdrikker.

Å spise et balansert kosthold mens du er i utvinning, kan hjelpe kroppen din til å føle seg mer energisk, forklarer Dr. Bailey. Det er også viktig å komme i gang, til tross for tretthet, legger Dr. Bailey til: "Eventuelt ta en tur utenfor hver dag hvis du trygt kan, da det vil hjelpe deg å opprettholde styrken," sier han.

Hvilke verktøy kan hjelpe meg med å lette COVID-19 symptomer?

Det er noen få dingser som kan bidra til å lindre symptomene dine og holde deg i løkken om hvordan kroppen din utvikler seg.

1. Luftfukter: Spesielt i vintersesongen, hvis du er begrenset til ett rom i en husstand, Det er viktig å sikre at lufttilførselen er fuktig nok til å ikke irritere lungene, nesen og halsen. Eksperter på Mayo Clinic anbefaler at innendørs fuktighet skal ligge mellom 30 og 50% for å holde luftveiene komfortable. "Husk å gjøre det rengjør luftfukteren grundig mellom hver tankpåfylling hvis mulig, og å oppbevare den i et område av huset hvis du bor i et delt rom, "anbefaler Dr. Schaffzin. Hvis rommet ditt ikke er godt ventilert med ren, støvfri luft, har tilgang til en luftrenser kan hjelpe lette belastningen på luftveiene også.
2. Ekstra rent tøy: Mange opplever høyt feber og kan svette lett gjennom sengetøy, tepper og klær. Hvis du har blitt diagnostisert, kan du spare deg for å bli sittende fast med svette laken eller forurensede klær hvis du sørger for at du har rikelig med klær og sengetøy for å holde deg varm og tørr.
3. Termometer eller termisk temperaturskanner: Disse kan hjelpe deg å vite når du trenger å bruke visse medisiner, men enda viktigere, det kan gi kritiske data for leger som overvåker situasjonen din utenfor hjemmet. "Å vite en dokumentert feber hjelper oss å spore når den kommer, når den går, når den svinger - det hjelper oss virkelig med å håndtere sykdom, og gå inn hvis vi trenger det," legger Dr. Schaffzin til.
4. Pulsoximeter: Hvis du har et bekreftet tilfelle av COVID-19, har du tilgang til et pulsoksymeter - som bruker lys til å skanne blod som går gjennom fingeren, for eksempel for å lese oksygenmetningsnivåer - kan være nøkkelen til å redde deg selv fra å bli kjørt inn på et sykehus. Det gir en viktig beregning for leger, som kan instruere deg i å søke behandling umiddelbart hvis lesingen er fortløpende bekymringsfull. "Det har vært en kobling mellom hvor syke mennesker føler, og faktisk hvor lite oksygen de har," sier Dr. Bailey. "De kan være syke, men de føler seg ikke spesielt kortpustede, og likevel forverres sykdommen deres faktisk, og de har å gjøre med svært lave nivåer av oksygen i kroppen."

Hva skal jeg gjøre hvis barnet mitt har med COVID-19 symptomer?

Familiemedlemmer bør ta ekstrem forsiktighet når du tar vare på noen som har blitt syk med COVID-19 i hjemmet på grunn av sykdommens svært smittsomme natur. De CDC har publisert en fullstendig guide til alle forholdsregler du må ta når du passer på syke barn, som inkluderer lignende råd til voksne; sekvestrer dem i et eget rom og anlegg, iført masker til enhver tid, og rikelig med desinfeksjon og rengjøring, blant annet taktikker.

Dr. Schaffzin, som spesialiserer seg på barnebehandling, sier at foreldre eller omsorgspersoner ofte vil kjenne barnet sitt best, og umiddelbart kan fortelle når symptomene blir verre. Foreldre til barn med eksisterende forhold bør ha planer om COVID-19 treffer dem, men foreldre bør alltid ringe leger eller helsepersonell på stedet hvis symptomene blir for vanskelige å virke gjennom. Først og fremst sier imidlertid Cincinnati Children's Hospital-ekspert at noen av de mest utfordrende symptomene kan komme uker eller måneder etter en første COVID-19-diagnose.

"Mens COVID-infeksjoner ikke ser ut til å forårsake så alvorlig sykdom hos barn som voksne, har barna større risiko for postinfeksjonelle og inflammatoriske tilstander. Barnets immunsystem kan gå overdrive lenge etter den første infeksjonen, "forklarer Dr. Schaffzin, refererer til pediatrisk multi-system inflammatorisk syndrom, som ber om betennelse i kroppen i lange perioder av tiden. "Og så det du først og fremst ser på er feber... og se nøye etter det, for det er viktig å fange det tidlig før et barn lander på sykehuset."

Syndromet manifesterer seg ofte i utslett, over hele kroppen og i hender og føtter, eller i kroniske magesmerter og vondt, i tillegg til andre symptomer.

Når skal jeg gå til sykehuset hvis jeg har COVID-19?

Til tross for din beste innsats kan legen din be deg om å ta turen til sykehuset hvis du blir sykere, selv etter at den første diagnosen har gått. Hvis noe av det følgende oppstår mens du er hjemme, enten du har snakket med legen din eller ikke, må du dra til legevakten:

• Kan ikke puste normalt: Hvis du er kortpustet, kan du prøve å skifte stilling, eller legge deg ned på sengen i et forsøk på å stabilisere oksygennivået (det legene kaller den "utsatte" stillingen). Hvis problemet vedvarer, spesielt med noen av de andre advarselsskiltene på denne listen, ring 911.
• Brystsmerter: En av de alvorligste bivirkningene av en COVID-19-infeksjon er at blodpropp kan dannes, og vedvarende brystsmerter kan indikere at en blodpropp forårsaker blokkering eller annen alvorlig fare i arterier. Bildebehandling i et beredskapsrom kan avgjøre om smertene dine skyldes blodpropp hvor som helst i magen.
• Redusert bevissthet: Hvis du føler deg forvirret eller illvillig, ikke i stand til å fokusere, men i korte perioder eller ikke kan bli våken, kan dette være forårsaket av lave oksygenivåer eller av kardiovaskulære problemer, som bør vurderes umiddelbart.
• Få eller ingen eksisterende badeturer: Hvis du ikke lager så mye urin som du vanligvis gjør, eller i det hele tatt, er det et tegn på at du har blitt alvorlig dehydrert, forklarer Dr. Bailey. Dette kan føre til at milde COVID-19 symptomer blir dødelige hvis de ikke blir hakket.
• Blå lepper eller ansikt: Kjent som cyanose, indikerer denne tilstanden at blodet ditt ikke har nok oksygen til kroppen din. Det er et kjennetegn på en alvorlig COVID-19-infeksjon, spesielt når den ses sammen med andre tilstander på denne listen.

Hvis du er i et felles hjem, bor sammen med kjære eller familie, føles det naturlig å be dem om hjelp til å ta vare på deg hvis symptomene fortsetter å forverres. Men Dr. Bailey forklarer at de som opplever alvorlige COVID-19 symptomer og ikke er på vei til sykehuset, setter sine nærmeste i ekstrem fare. "Hvis det er et punkt der du virkelig ikke er i stand til å ta vare på deg selv, vil det være veldig farlig for ikke-profesjonelle husstandsmedlemmer å prøve å ta vare på deg," forklarer han. "Nivået på beskyttelse og dyktighet vil ikke kunne sammenlignes med utdannede sykepleiere og leger. Og slik ville det føre til to eller flere tilfeller i samme husstand i stedet for en. Vi må sjekke instinktene våre her - hvis du trenger seriøs hjelp, må den komme fra sykehuset, ikke fra familiemedlemmer. "

Etter hvert som mer informasjon om koronaviruspandemien utvikler seg, kan noe av informasjonen i denne historien ha endret seg siden den sist ble oppdatert. Vi oppdaterer denne artikkelen med ny veiledning når den blir tilgjengelig.

Dette innholdet er opprettet og vedlikeholdt av en tredjepart, og importert til denne siden for å hjelpe brukerne med å oppgi e-postadressene sine. Du kan kanskje finne mer informasjon om dette og lignende innhold på piano.io.