Fall Reset Wellness Essentials du trenger

Tallet som vises på skjermen på en skala er bare én indikator på din generelle helse, men hvis det er en du vil begynne å spore mens du jobber mot de nylig satte velværemålene dine, kan det være verdt verktøy. Denne er et pålitelig – og enkelt å bruke – tillegg til rutinen din. Den slanke designen (den er laget av slitesterkt herdet glass) og avansert teknologi i skalaen imponerte våre ingeniører og testere. Rachel Rothman, Good Housekeeping Institutes administrerende tekniske direktør, rapporterer: "Våre testere var enige om den store bakgrunnsbelysningen displayet på denne Good Housekeeping Seal-backed skalaen var lett å lese, og de elsket estetikken, og la merke til at den så bra ut i deres bad.»

Hvis den nye sesongen har inspirert deg til å bli mer i harmoni med kroppen din, er denne Bluetooth-aktiverte vekten en oppgradering i riktig retning. Den måler kroppsvekt, kroppsfettprosent, kroppsvannprosent og bein- og muskelmasse – og du kan koble den til telefonen og synkronisere med en gratis vektapp eller WW-appen din (

Tidlig høst er nesten perfekt sovevær. Mens vi får noen forfriskende kjølige netter og morgener, kan sommervarmen og fuktigheten vare lenge inn i høstsesongen. Disse smarte lakenene hjelper deg med å opprettholde kroppstemperaturen din, slik at du kan få en mer avslappet, mindre svett natts søvn. Trådene er innebygd med merkevarens 37.5-teknologi (inspirert av den ideelle kroppstemperaturen — 37.5°C) som bruker partikler fra vulkanske mineraler som fanger opp infrarødt lys (varme) fra kroppen og suger opp fuktighet før det i det hele tatt treffer hudens flate. Lakenene varmer eller avkjøler, avhengig av dine personlige behov, og bidrar til å holde sengens klima på optimal temperatur og fuktighetsnivå.

Raset og travelheten i tilbake-til-skolen-sesongen kan få deg til å føle deg fortvilet, spesielt når innspurten av etterskoleaktivitet og lekser begynner. Å finne raske øyeblikk med egenomsorg kan hjelpe deg med å føle deg rolig. Disse nettbrettene er som badebomber for dusjen - ideelle når du ikke har tid til en lang bløtlegging. Plasser en i dusjen og få en essensiell olje-infundert damp for å hjelpe til med å smelte stress når du blir ren. Bonus: Eukalyptusduften gjør underverker for de sesongmessige allergiene også.

Vil du forbedre fokuset ditt i løpet av den travle høstsesongen? Tenn et lys med rosmarinduft mens du jobber. Undersøkelser har vist at den aromatiske duften kan forbedre hastigheten og nøyaktigheten i de som utfører spesifikke oppgaver. Dette lille stearinlyset, som kombinerer rosmarins forfriskende duft med skarp, ren furu, føles helt riktig for å kose seg til den kjøligere årstiden.

En sommer full av saltvann, klor og solskinn kan ta sin toll på håret ditt og etterlate det tørt, sprøtt og matt. Hvis du ikke har tid til å trimme, leverer dette lette, hurtigabsorberende silkeaktige serumet en sårt tiltrengt dose fuktighet og hjelper til med å reparere frynsete hårstrå slik at håret ser sunnere, glattere og mer glansfullt ut. Hvilke splitte ender?

Raske høstmorgener krever lag du kan legge ned mens du svetter under en spasertur eller joggetur. Den høyytende, fukttransporterende glidelåsen har åpninger på begge armer for klokken eller treningssporet og to skjulte sidelommer slik at du kan holde hendene fri. Stilen, som kommer i åtte farger, har en elegant hettedesign for å holde deg forberedt på vind eller regn.

Enten du kommer tilbake i sporet av et vanlig treningsprogram etter en sommerpause eller tar årstidene som et tegn på å fornye hjemmetreningsstudioet ditt, er en foam roller viktig verktøy. Nøkkelen for restitusjon, en rulle kan bidra til å forhindre skade, redusere sårhet og betennelse, forbedre mobiliteten og til og med optimere fremtidig ytelse. Denne har en slitesterk, teksturert design som hjelper deg med å målrette stramme muskler og knuter, og tåler gjentatt bruk uten å miste formen.