20 beste gavene til mennesker med angst 2022

Ønsker å hjelpe en kjær å redusere stresset i hverdagen, spesielt hvis de er noen som er det sliter med angstsymptomer, kan være en gripende gave i høytiden. Men å illustrere støtten din med en pent innpakket sløyfe er ikke alltid lett - spesielt som velværebransjen lener seg ofte på markedsføringsspråk som lover omfattende lindring umiddelbart for en hel rekke angstproblemer. Nøkkelen til å finne en håndgripelig gave som virkelig viser din støtte, er å sette seg inn på et bestemt stresspunkt i din kjæres rutine som du vet har dem som søker lindring.

Opplevelsesgaver blir ofte godt mottatt, men de som navigerer i kronisk angst kan tenke seg reisereservasjoner, skjønnhetstjenester eller billetter til arrangementer eller lokale som en annen forpliktelse de må overvinne. Peggy Loo, Ph.D., autorisert psykolog og direktør for Manhattan Therapy Collective, sier generalisert angst er vanlig preget av forventning og redsel av fremtiden sammen med å føle seg overveldet, så en forhåndsbestemt anledning av noe slag kan utløse ytterligere angst. Selv gaver som levende potteplanter, som

kan påvirke velvære faktisk, kan komme over som enda en "to-do" på noens liste. Når du er i tvil, vurder din kjære og hindringer i livet deres som kan være vekker engstelige tanker, og velg en gave som kan gi mental klarhet, redusere stress eller tillate dem å ta en pause et øyeblikk med egenomsorg i stedet.

Med kategorisk veiledning fra mentale helseeksperter fremhever vi en rekke produkter som oppmuntrer til avslapning i øyeblikkets hete. Et flertall av disse gavene har blitt grundig undersøkt av Lab-proffer i Good Housekeeping Institutegjennom formelle anmeldelser og praktiske tester – vil du finne gaver som virker for å lindre angstsymptomer gjennom en helhetlig tilnærming, med alternativer for alle på julehandlelisten din.

Du vil lære mer om hvordan GH Institute-eksperter evaluerte en rekke av disse produktene i forbrukertester – samt ekspertråd rundt angstlindring – på slutten av denne veiledningen. Nedenfor finner du våre beste gaveideer designet for å hjelpe dempe angst i stressende daglige rutiner.