15 Best Home Gym Utstyr Pieces 2019

Det er ikke noe dumt om disse vektene som i utgangspunktet kombinerer 15 sett med vekter i et enkelt stykke utstyr. Man kan justere vekten fra 5 til 52,5 pounds uten noen ekstra komponenter, og i 2,5 pund inkrementer fra 5-25 pounds.

Bare vri knotten på enden for enkelt å veksle vekt til, si, lung med høyere vekt og krøller med lettere vekt. Dette settet er stor for å holde utpekt hjem gym plass organisert og ryddig.

Hvis du er ute etter å gjøre noen styrketrening hjemme, det vil være vanskelig å finne en bedre verdi enn disse neopren manualer fra AmazonBasics. Man kan velge et sett med to fra 1-20 pounds, eller velge et sett med 2-, 3- og 5-lb vekter. Sjekk ut trening Jillian Michaels prepped for oss å gi deg litt inspirasjon hvis du ikke er sikker på hvordan du kommer i gang med dem.

Denne allsidige treningsball kan brukes til arbeider på holdning, balanse, kjerne stabilitet, og mer. Som en sertifisert pilates instruktør Jeg har personlig brukt denne ballen gjennom svangerskap og etter graviditet treningsøkter for å få hjelp med kjerne styrke og fleksibilitet, og har sett barn (med samtykke fra leger og fysioterapeuter) bruk for terapeutisk øvelser.

Gå toss-, bounce-, og selv smelle-fornøyd med disse holdbare kuler laget for å motstå støt med hvilken som helst flate du vil støte på. Den teksturerte overflaten gir komfortabel gripende selv under anstrengende aktiviteter. Det bringer meg tilbake til mine dager som en ivrig fotball, lacrosse, og basketballspiller, når jeg brukte medisin baller for å bygge opp muskelstyrke og stabilitet under trening sesongen.

Denne høyt elskede sett motstands~~POS=TRUNC bånd~~POS=HEADCOMP inkluderer fire band av varierende intensitet (Gul = lys, grønn = medium, blå = tung, svart = ekstra tung), slik at du kan bruke ulike seg for forskjellige øvelser (eller holde ekstra for gruppe trening). De er super bærbar til pop inn i kofferten når du reiser, og kan brukes til øvre og nedre kroppen øvelser.

Lag treningsøkter mer interessant med gliding plater, som skaper en glatt glideflate for alle store og små kroppen treningsøktene. Denne stilen har to sider: en som lysbilder på teppet, den andre på løvtre, så det vil passe hver plass i ditt hjem gym. Hvis du er en nybegynner til seilfly, sjekk ut trekkene berømt trener Latreal Mitchell pisket opp spesielt for GH lesere!

Masse skum blokker kan være for squishy, ​​men denne lette pick er i stand til å gi støtte, takket være sin høye tetthet skum konstruksjon. De avrundede kanter gir større komfort mens hjelpe opprettholde stabilitet eller justering. Vi fant dem til å være perfekt balanse mellom styrke og trøst i en søt pakke!

Det tredemølle inkluderer en ett-års medlemskap til coaching plattform iFit, som tilbyr en ekspansiv bibliotek (12,000!) Av myndiggjøring treningsøkter og inkluderer muligheten til å Live-stream treningsøkter til 7" berøringsskjerm skjerm. Du kan sette opp til 4 profiler for å spore resultater for å bidra til å holde deg ansvarlig og motivert under treningen reise.

Den går til merket for skumvalser, er i stand til å gi denne valse muskelrestitusjon, smertestillende og forbedret fleksibilitet. Dens holdbar konstruksjon består av et skum utvendig over en stiv, hul kjerne som opprettholder sin form og integritet etter lang tids bruk.

Vår Engineering Lab ble forelsket i denne Peloton sykkel når den først debuterte i 2014 takket være sin genialt tech-y likevel enkelt konsept: En stor berøringsskjerm montert på en høy-ytelse sykkel slik at du kan Livestream klasser fra studio klasser. Sykkelen skjermer kaloriforbruk, effekt, tilbakelagt distanse, og kadens (tråkk rate). Du kan også velge å ta en forhåndsinnspilt klasse når du vil.

The Good Housekeeping Ness Lab tester jevnlig de beste treningsarmbåndOg Charge 3 er en all-around stor hakke. Det kan vare en uke på én lading, er designet for bruk under svømming, og har en integrert pulsmåler.

Det er ikke den smarteste tracker (selv om du kan får meldinger) eller best for den sanne fitness buff (ingen ombord GPS), men det er en stor, hver dag plukke for de som ønsker å spore fitness fremgang i en slank formfaktor.

Dette settet inneholder alt du trenger for hele kroppen treningsøktene, selv om du er stramt på plass - alt-i-ett sett kan brukes så lenge du har tilgang til en dør, tre, eller veggen stenderne. Og fordi du bruker din egen vekt motstand, treningsøkter kan lett tilpasses til din kondisjon. Våre tester viste at det var super-rask å sette opp og tilbudt en full body workout i løpet av minutter.

Flott for aerob trening og styrketrening, er det trinnet en stift på treningssentre rundt om i landet. Hvorfor ikke ditt? Variere treningsintensiteten ved å justere stigerør på denne allsidige plattformen. Den kommer 4" av bakken, men bump det opp til 6" med to av stigerør, eller helt opp til 8" ved å bruke alle fire stigerør. Sjekk ut Kvinners helse Trinn Workout å komme i gang.

Våre testere logget over 150 yoga økter for å hjelpe oss finne de beste yoga matter. Dette topp-karakter pick var vår beste kvalitet, flott for de som starter ut sine hjemme (eller i studio) praksis. Vi elsker at det er mange reversible design å velge mellom, og at det gir et spesielt cushy overflate som er vennlig mot leddene.

For en tykkere, ikke-yoga bestemt mat, vi liker AmazonBasics treningsmatte, Som er stor for pilates og strekking.

Vår GHI Tekstiler Lab testet for å finne den beste trening leggings på ytelse attributter som fuktighetskontroll, pilling motstand, color, opplevd passform, komfort og mer. Disse Athleta leggings steg til toppen takket være deres flatterende passform og høy ytelse karakterer nesten over hele linja.