15 beste helseapper

Gratis

Kjedelig med din lunsjsalat? Bare åpne denne appen og skriv inn et postnummer for å finne ikke bare tilpassede restaurantforslag, men spesifikke retter å bestille Hvor enn du går. Du kan til og med søke i menyer etter diettbegrensninger eller preferanser, som laktosefri eller "ikke en salat" (det mest populære filteret!) Når du vil skifte den opp.

LAST NED PÅ APPEL

$ 15 månedlig eller $ 100 årlig

Unngå utbrent treningsstudio ved å verve denne lydbaserte personlige treningsappen. Med mer enn 2500 forskjellige treningsøkter, trenger du aldri gjenta den samme klassen to ganger. Sertifiserte personlige trenere leder deg gjennom aktiviteter så varierte som å løpe, HIIT, roing, styrketrening, yoga og mer med et tastetrykk - dvs. ingen hastverk til treningsstudioet for kl.

LAST NED PÅ APPEL

LAST NED PÅ ANDROID

Gratis

Bruk din iPhone for å få øyeblikkelig og nøyaktig ernæringsinformasjon for mer enn 400 000 mat-, dagligvarebutikker og restaurantmat fra chips til Chipotle burritos. De Godt husholdningsinstitutt

LAST NED PÅ APPEL

LAST NED PÅ ANDROID

Gratis

Brukere av Fitbit får detaljerte data om hjertefrekvensen, søvnkvaliteten, forbrente kaloriene og mer via den medfølgende appen. Når det gjelder hvilken tracker du skal prøve, Godt husholdningsinstitutt liker den Fitbit Versa for nybegynnere og maratonløpere.

LAST NED PÅ APPEL

LAST NED PÅ ANDROID

Gratis

ShopWell lager handle matmye lettere. Hvis du hater å bruke tid på å lese etikett etter etikett for å sikre at et produkt er næringsrikt nok, gjør denne appen alt arbeidet for deg ved gir enkle poengsummer fra 0 til 100 - fra matvarene som er en sterk match for deg til de svake valgene du bare bør spise noen ganger.

LAST NED PÅ APPEL

LAST NED PÅ ANDROID

$1.99

LAST NED PÅ APPEL

Enten du bruker appen til å lage mat for noen med kostholdsbegrensninger eller bare skjønte at det gikk tom for en ingrediens du trengte til en oppskrift, vil substitusjoner gi deg erstatningsalternativer for det du mangler. I utgangspunktet sparer det deg for mye Googling slik at du i stedet kan fokusere på matlaging.

$ 48 månedlig eller $ 120 kvartalsvis

LAST NED PÅ APPEL

De som vil ha en ernærings- og vekttapstrener til en lavere pris, vil elske Rise, en app som lar deg ha en ekspert i håndflaten når du trenger dem. Etter at du har registrert deg for et medlemskap, er du sammenkoblet med en ernæringsfysiolog. Da trenger du bare å ta bilder av måltidene dine, så får du tilbakemelding på problemområdene dine og tips om hvordan du kan leve en sunnere livsstil.

Gratis

I utgangspunktet dronningen av diett- og treningssykdommer, er denne appen sannsynligvis den mest kjente kaloriteller med over fem millioner matvarer i systemet. Med så mange gjenstander er det enkelt å legge inn det du spiste, og du vil ikke kaste bort tid på å prøve matematikk på porsjonsstørrelser, proteininnhold og mer.

LAST NED PÅ APPEL

LAST NED PÅ ANDROID

Gratis

Fooducate gjør dagligvarehandel utrolig enkelt Hvis du ønsker å legge ut de ikke så gode produktene for sunnere alternativer. Bare skann strekkoden, så får du en personlig ernæringskvalitet, fordeler og ulemper og sunne alternativer å kjøpe i stedet. Du kan også spore matinntaket og treningene dine, samt chatte med et fellesskap av andre brukere.

LAST NED PÅ APPEL

LAST NED PÅ ANDROID

$1.99

LAST NED PÅ APPEL

Kampen om å velge ferske og modne råvarer er ekte. Det er her Harvest kommer inn, og tjener som en guide til å hjelpe til med å plukke den best smaker frukt og grønnsaker. Fra det som for øyeblikket er tilgjengelig i ditt område til nivået av plantevernmiddelrester på hvert produkt, har du all informasjonen du trenger for å shoppe. Det er til og med informasjon om hvordan du lagrer dem.

Gratis

Alle som har tatt en biltur vet hvor vanskelig det er å spise sunt mens du er på reise. Denne appen gjør ting mye enklere ved å finne de nærmeste spisesteder, bondens markeder og mer basert på din beliggenhet. Ikke mer hurtigmat stopper her.

LAST NED PÅ APPEL

LAST NED PÅ ANDROID

Gjør quickie-kretsen tre ganger, to ganger i uken, for å få den beste kaloriforbrenningen.