Vi kan tjene penger på lenker på denne siden, men vi anbefaler bare produkter vi støtter tilbake. Hvorfor stole på oss?Sarah Sapora, nå 38 år, had...
Vi kan tjene penger på lenker på denne siden, men vi anbefaler bare produkter vi støtter tilbake. Hvorfor stole på oss?Sarah Sapora, nå 38 år, had...
Fungerer bryst, rygg og armerStå med føttene i hofte avstand fra hverandre, løft båndet rundt håndleddene, løft deretter albuene til rett under sku...
Vi kan tjene penger på lenker på denne siden, men vi anbefaler bare produkter vi støtter tilbake. Hvorfor stole på oss?Snakk om å gjøre det minima...
Vi kan tjene penger på lenker på denne siden, men vi anbefaler bare produkter vi støtter tilbake. Hvorfor stole på oss?Min mann og jeg har nylig k...
Bli med på treningskretsen: I en studie kastet kostholdskvinner som gjennomførte kondisjonsrutiner som kombinerte aerobe og styrketreninger opp til...
Vi kan tjene penger på lenker på denne siden, men vi anbefaler bare produkter vi støtter tilbake. Hvorfor stole på oss?Du gjør sannsynligvis nr. 1...
Vi kan tjene penger på lenker på denne siden, men vi anbefaler bare produkter vi støtter tilbake. Hvorfor stole på oss?CorbisPump armene Hvis du b...
Vi kan tjene penger på lenker på denne siden, men vi anbefaler bare produkter vi støtter tilbake. Hvorfor stole på oss?Getty Images Medlemskap i t...
Denne trening som er lett å følge, passende for alle kondisjonsnivåer, retter deg mot rumpa, abs, hofter, midje, lår og overarmer. Her er drillen.•...
Planke Ligg nedover, med underarmer som støtter vekten på overkroppen. Løft overkroppen av gulvet, så kroppen danner en rett linje og støttes opp ...